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PROJEKTE / REFERENZEN

BUCHEMPFEHLUNG

Triathlon für Einsteiger Wintersportgeräte

von Marie-Astrid Becher und Jörg Birkel

Das motivierende Grundlagenbuch mit Expertenrat von Profis - z.B. Timo Bracht, Ironman-Europameister 2009 · Alles über Ausrüstung, Regeln, Technik, Training, Wettkampf · Trainingsplanung und -steuerung, Verletzungen vermeiden, Checklisten zur Wettkampfvorbereitung.

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Fitness, Lifestyle & Gesundheit

Warum Sport- und Gesundheitsthemen?

Wenn der Job krank macht
Über 80 Prozent aller Angestellten haben regelmäßig körperliche Beschwerden aufgrund ihrer beruflichen Tätigkeit! Verspannungen, Rückenbeschwerden, Kopfschmerzen und psychische Probleme sind häufig jobbedingt. Dies ergab eine Studie im Auftrag des Verlags für die Deutsche Wirtschaft in Bonn. Doch was hilft wirklich? Wir klären auf.

Übergewicht fängt im Kindergarten an
Jedes dritte Kind in Deutschland ist bereits zu dick. Und aus dicken Kindern werden dicke Erwachsene. Eine Zeitbombe für das deutsche Gesundheitssystem. Aktuelle Forschungsergebnisse aus der Adipositas-Prävention zeigen, wie man diese Bombe entschärfen kann. Wir schreiben darüber.

Das Kreuz mit dem Kreuz
Jeder Versicherte in der gesetzlichen Krankenversicherung ist pro Jahr drei Tage wegen Rückenschmerzen krank geschrieben. Rund 80 Prozent aller Erwachsenen in Deutschland hatten schon mal Rückenbeschwerden oder Verspannungen. Wie kann man das Kreuz stärken und beschwerdefrei leben? Wir stellen neue Konzepte vor.

Zucker macht krank
Bereits über fünf Millionen Diabetiker in Deutschland sind in Behandlung. Betroffen ist aber schätzungsweise jeder Zehnte. Dramatisch ist, dass mehrere Millionen noch nichts von ihrer Erkrankung wissen. Experten gehen von einer Verdopplung der Behandlungsfälle bis 2010 aus. Woran erkennt man Diabetes und wie kann man rechtzeitig vorbeugen? Wir kennen die Antwort.

Schnell abnehmen
Niemand ist gerne dick. Aber nicht jeder gibt das gerne zu. Dennoch bemühen sich tausende Menschen darum, möglichst schnell abzunehmen. 10 Kilo in 4 Wochen, von solchen Versprechen geködert, werden täglich Pillen geschluckt, Pülverchen angerührt und Kalorien gezählt. Hauptsache es geht schnell. Aber schnell abnehmen bleibt ein Wunschtraum. Oder? Wir erklären was wirklich funktioniert.

 
         
     
         
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